Канск
ул. Горького, д. 44

Версия для слабовидящих

(39161) 3-14-01, 3-04-34
администратор

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Залы хореографии расположены на втором этаже спортивного комплекса. Главный, площадью 80 кв. м, оборудован зеркалами, балетным станком, необходимым инвентарем, а также аудиосистемой. Предназначен для занятий различными направлениями фитнеса. Занятия проводятся во все дни по расписанию.

Занятия ведут инструкторы

Юлия
Протасова
Ольга
Шафрыгина
Виктория
Кравченко
Марина
Савченко
Анна 
Прилипко
Светлана
Кольчугина
Наталья 
Лысак

 

Танец живота - изумительный, самый женственный и завораживающий танец!

Так что же может дать танец живота современной женщине?

Во-первых, это достаточно сильная физическая нагрузка, причем связанная с проработкой именно глубинных слоев мышц – а значит, фигура будет более женственной, чем при работе в тренажерном зале. Также повышается гибкость тела, возрастает подвижность суставов – и при регулярных занятиях в них не откладываются соли. Также при занятиях bellydance укрепляются мышцы спины, исправляются осанка и походка, уходит целлюлит…

Танец живота учит плавности, гибкости и грации, снимает напряжение и усталость. Как бы из ниоткуда возникают мощный заряд энергии, хорошее настроение, бодрость.

Требования к одежде:

Лучше одеть топик или короткую футболку – чтобы был открыт живот, и такие штаны или бриджи, которые не скрывают работу ног.

Позже можно надевать и пояс с монетками.

Что выбрать из обуви? Исторически танец живота исполняется босиком, когда это невозможно, танцуют в х/б носках, балетках или чешках. Кроссовки, кеды, туфли на каблуках и т.д. не годятся потому, что в них неудобны переходы на то на полную стопу, то на полупальцы.

Все кто любит танцевать не зависимо от комплекции и возраста,приходите к нам,мы ждем Вас.

Занятия по направлению Belly Dance ведет инструктор: Анжелика Лапицкая

 

Телефоны для справок и записи:
3-14-01 (администратор)
8-960-753-31-14 (Анжелика)

Йогу, как и счастье, каждый понимает по-своему. Для кого-то это оригинальный способ растяжки, для кого-то - дань моде, а кто-то реально осознает смысл, заключенный в слове «йога» - «связь», «связывание». Связывание тела, ума и души в единое целое, для того, чтобы обрести цельность.

Вместе с опытным инструктором групповых программ по йоге Лапицкой Анжеликой Вы улучшите свое здоровье, избавитесь от стресса и нервных расстройств, почувствуете прилив энергии и сохраните молодость.

 

Мы ждем вас на занятиях!
Запись по тел. раб. 8(39161) 31401
тел. сот. 8-960-753-31-14

При занятиях Hot Iron во время силовых упражнений расходуются не только калории, но и уплотняется мышечная ткань, меняется композиция тела, ликвидируется дряблость кожи, эффективно уменьшается целлюлит.

Занятия ведут инструкторы:

Юлия Протасова

Ольга Шафрыгина

 

Система, основана на естественном человеческом движении – шаге. Степ-аэробика- это своеобразное сочетание ходьбы по лестнице и традиционной аэробики. Доказано, что при подъеме по лестнице калорий сжигается больше.

Занятия ведёт: Юлия Протасова