Танец живота - изумительный, самый женственный и завораживающий танец!
Так что же может дать танец живота современной женщине?
Во-первых, это достаточно сильная физическая нагрузка, причем связанная с проработкой именно глубинных слоев мышц – а значит, фигура будет более женственной, чем при работе в тренажерном зале. Также повышается гибкость тела, возрастает подвижность суставов – и при регулярных занятиях в них не откладываются соли. Также при занятиях bellydance укрепляются мышцы спины, исправляются осанка и походка, уходит целлюлит…
Танец живота учит плавности, гибкости и грации, снимает напряжение и усталость. Как бы из ниоткуда возникают мощный заряд энергии, хорошее настроение, бодрость.
Требования к одежде:
Лучше одеть топик или короткую футболку – чтобы был открыт живот, и такие штаны или бриджи, которые не скрывают работу ног.
Позже можно надевать и пояс с монетками.
Что выбрать из обуви? Исторически танец живота исполняется босиком, когда это невозможно, танцуют в х/б носках, балетках или чешках. Кроссовки, кеды, туфли на каблуках и т.д. не годятся потому, что в них неудобны переходы на то на полную стопу, то на полупальцы.
Все кто любит танцевать не зависимо от комплекции и возраста,приходите к нам,мы ждем Вас.
Занятия по направлению Belly Dance ведет инструктор: Анжелика Лапицкая
Разработка поддержка сайта